Sobre mi

 
 

SOY CARMEN SAES, QUIEN ESTÁ DETRÁS DE COACHING VIDA SANA.

Crecí siempre interesada en leer y  en mejorar. Llegué al coaching como formación, comparto todo lo que sé, son años de formación, de asimilar y aplicar todo lo estudiado. Primero lo hice por interés personal, el mío propio y de mi entorno. Así sin darme cuenta seguí creciendo, aprendiendo, aplicando lo nuevo, modificando, reinventándome, seguí estudiando, mejorando, interesándome cada día más, ilusionándome.

No puedo contar las horas que he dedicado a aprender porque sigo aprendiendo, leyendo, estudiando, porque siempre llegan proyectos maravillosos que hacen que me apasione, que me hacen salir de la zona de confort. Siempre digo que lo mejor está por llegar.

Mi manera de trabajar es mejorando continuamente, dando pequeños pasos que nos llevarán a conseguir nuestras metas.

Para ayudar a mejorar utilizo recursos como el coaching, la inteligencia emocional y herramientas que durante todos estos años de formación he ido desarrollando.

Esta página engloba una forma de vida, pienso que hay que dar la misma importancia al cuidado de la alimentación, del deporte y de la mente, son tres pilares básicos, se complementan de tal manera que es necesario cuidar los tres. Si me acompañas te ayudaré a mejorar (en tu vida, ya sea personal, profesional, familiar o académica).

 

4 COSAS SOBRE MÍ



 

ME ENCANTA LA NATURALEZA

ME APASIONA VIAJAR

LEER ES UNO DE MIS HOBBIES PREFERIDOS

ME GUSTA ESTAR APRENDIENDO SIEMPRE

 


 

“Inténtalo. Fracasa. No importa. Inténtalo otra vez. Fracasa de nuevo. Fracasa mejor.” -Samuel Beckett.

 

MI FORMACIÓN:

 

Título de Experta Universitaria en Psicología del coaching en la UNED. Miembro de la Asociación Internacional de Titulados y Profesores Universitarios en Coaching. Coach Profesional  Cualificado.

Con los años he completado mi formación académica con estos estudios realizados en la UNED:

  • El exceso de peso y las emociones: cuidando nuestras emociones cuidamos nuestra salud.
  • Coaching nutricional: consejos nutricionales con apoyo psicológico para controlar la ansiedad.
  •  Las emociones positivas: cómo afectan a nuestra salud y cómo desarrollar emociones positivas.
  • Técnicas de relajación para aplicar en adultos y en niños: relajación progresiva, el entrenamiento autógeno, técnicas de respiración.
  •  Inteligencia emocional: psicología positiva, emociones, inteligencia en el trabajo y resolución de conflictos, hacia el crecimiento personal.
  • La memoria, estrategias y reglas mnemotécnicas. Estudiar para no olvidar.
  • La enfermedad de alzheimer. El deterioro de los sistemas de memoria en la enfermedad de alzheimer.
  • La depresión.
  • El duelo. Ayuda para afrontar el sufrimiento psicológico en situaciones complicadas, enfermedades y duelo.
  • Psicología del deporte, intervención psicológica en el deporte, control de la activación en deportistas.
  • Asesoramiento para cuidadores de enfermos de alzheimer, cómo tratar a las personas deprimidas.
  • Asesoramiento a enfermos y  familiares, aprender a cuidarse.
  • Tratamiento psicológico del dolor crónico.
  • Tratamiento cognitivo-conductual de la fibromialgia.
  •  Estrategias para superar el estrés y la ansiedad.